[讀書心得] 設計你的幸福人生：從家庭到消費，看準社會五大趨勢，畫出你的未來藍圖
設計你的幸福人生
設計你的幸福人生
我很喜歡收聽的一位podcaster：Zoey主持的「佐邊茶水間」裡面的所有人物訪談的結尾都會是提問：什麼是你理想生活呢？
每次聽到這樣固定的提問，不同性格的來賓回答會有所不同，就覺得很有趣！每每也會觸發一下自己內心，到底什麼是我心目中的理想生活呢？你有想過這題目的答案嗎？試試問問身邊的人，也問問自己，可能每年年底都可以記錄＆簡單回答一下，我相信透過每一年的檢視，每次回顧，都會發現自己的心境都會有所轉變或成長的！
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關於這本書：「設計你的幸福人生」，有些實際的圖表，系統化的步驟和剖析，一步步帶領對於這命題陌生的人也可以透過引領，找到專屬於自己的幸福人生。
「健康、金錢、聯結」這三種要素組成的人生資產
透過視覺化的設計，讓我們實現自己所期望的人生與生活方式。
其中書中有一個示意圖，令我印象深刻，我們把健康、金錢、聯結想像成陀螺的圓形面積，而我們的生命壽命就是陀螺的軸心，當我們的軸心（壽命）越長，陀螺的旋轉就會變得不穩定，這時候我們得盡力擴大旋轉盤的面積也就是健康、金錢、聯結這三項人生資產，讓陀螺可以更穩定。
Photo by Ash from Modern Afflatus on Unsplash
作者為日本人，其中有個章節的小標特別提到
「思考結婚與職涯發展的並存」
以前的日本或台灣社會，女性結婚需要全心照顧家庭，結婚後放棄事業的女性比比皆是，作者提到女性即使結了婚，也要為了獨立而生活，夫妻雙方一起工作賺取薪資，其實不只是為了穩定家庭生活支出，其實可以更加鞏固雙方的自信心與獨立的基礎，很多統計數據也更指出：經濟獨立後，精神上也能夠獨立。也期許大家可以描繪出自己期望的生涯設計。
「工作會豐富自己」
以符合自己生涯規劃前提選擇的工作，不僅可以提升自我的認同，透過重視與開心的工作，重視與每個人的聯結，讓自己活得更像自己，擁有良好的工作品質也是非常重要的
Photo by Nick Fewings on Unsplash
「40歲開始重新學習」
很多人踏出校園後，好像都不再更新自己，不再投入學習，在學校習得的一套標準，是不是可以沿用至離開職場人生呢？想必是不行的吧！
社會人士必須努力的邊工作邊學習，強化自己的能力，以維持、提升自己在就業市場中的地位。經書中作者統計最多人採用的學習方式是「透過書籍或雜誌來自學」，也有人是為了學習語言和取得證照為出發點，不論自己的出發點為何，也期許自己能保持動力持續學習所有感興趣的事物。
「重新學習」會擴展人生的樂趣
像是我一邊從事茶相關的工作，也在近期投入心力，學習完整的正式教學，並考取品茶的初級資格，這不但是自我學習的檢驗，也更因如此，認識了更多在茶產業相關的先進，多了很多可以請教、互相幫助的同學，更是得到了更多實用的「聯結」
另外書中一直提到一個名詞：人生百歲時代，現代社會醫療越區發達，以現今科技，人要活到一百歲，好像已經不再那麼困難，所以關於我們的第二人生，40-50歲過後的人生下半場，一定也要有目標，在人生的不同階段設立不同的目標，除了我們日常的生活、工作之外，一定也要找到其它讓你熱在其中的興趣和社會奉獻，不管是各類項目的志工，或是參與社福團體等等，都是在建構我們與社會的聯結。
Photo by Major Tom Agency on Unsplash
書中另外有提到一個和「斷捨離」互相呼應的概念，比起「擁有」，以「喜悅」為目標更能具體感受到富裕。
什麼是你理想生活呢？
有關我自己的理想生活：「希望持續熱愛自己本業的工作，並精進自身能力斜槓，持續投資，早日達到財務自由；與家人與親友持續維持良好互動；維持自己健康；最重要的是和老公、小孩開心生活、到處旅遊，一起學習、一起成長，並對社會付出奉獻」 2021/12 凱特
以上是我讀完這本書特別有感觸的部分，之前在別處看過分享，財富固然重要，不管帳戶後頭有幾個零，前頭的數字1，也就是健康，才是最重要的。年紀越大得要越有健康的身體，才會有快樂的生活！
以下是本書的大綱，也提供各位參考，其實有時候我們看完一本書，會留在生命裡的並不多，如果看著章節的標題可以讓自己心中有所感觸或者做出一篇自己的文章與見解，那麼也是很不錯的學習，希望你們會喜歡，感謝閱讀。
本書大綱
序章：人生百歲時代與「生涯設計3.0」
- 沒有統一價值觀時代的「幸福」
- 認知「幸福」的程度-幸福度得分
- 「人生百歲時代」有多真實呢？
- 「隱約的不安」，真相是人生資產的不足
- 名為「健康」、「金錢」、「聯結」的人生資產
- 聯結的資產結構組成
- 令和時代的「生涯設計3.0」
第一章 幸福的「家庭」策略
- 結婚最重要的是？
- 網路成婚的真相
- 幸福夫妻的條件
- 往後的家庭內援助-像家庭外尋求支援吧
- 邁向單身化的準備-比起金錢，聯結更重要
- 思考結婚與職涯發展的並存
第二章 幸福的「工作」策略
- 科技或海外人才是威脅？
- 為了工作的自己，為了自己的工作
- 40歲開始重新學習
- 重新學習會為心靈帶來餘裕
- 讓人們在社會上用到「我」
- 令和時代的工作方式-永遠都能精神奕奕工作的秘訣
第三章 幸福的「聯結」策略
- 透過「聯結」能變得「幸福」嗎？
- 要「敦親睦鄰」還是不要？
- 「參與社會」是幸福的契機
- 社群網站的目的為何？
- 孤單「聯結」
- 再次構築「自我原點」的聯結
第四章 幸福的「消費」策略
- 適合「人生百歲時代」的消費
- 「體驗」真比「物品」重要嗎？
- 經濟狀態與幸福的關係
第五章 幸福的「健康」策略
- 現在正為了健康做些什麼呢？
- 「聯結」會補足健康
終章 幸福的「生涯設計」策略
- 「人生百歲時代」中的重要「聯結」
- 今後必要的辨別能力為何？
- 何謂「人生百歲時代」的老年期
- 「人生百歲時代」的幸福策略
Photo by Harli Marten on Unsplash